Lucie Kašpárková

Jsem žena činu, milující maminka a partnerka, která propadla profesinálnímu koučinku. Skrz něj pomáhám lidem plynout časem s lehkostí a hravostí tak, aby žili svůj život opravdu naplno. 

16.10. 2018

Dělat více věcí najednou? Už nikdy.

Říká se, že my ženy zvládáme s přehledem více věcí najednou. Naše mozkové hemisféry se prý dokáží v jeden moment zabývat několika myšlenkami nebo činnostmi. Například během hovoru s kamarádkou stihneme dát prádlo do pračky, připravovat večeři pro rodinu, vynést koš, zkontrolovat dětem úkoly a jistě víte o spoustě dalších věcech. 😉 Je to pro nás ale výhra?  Máme sice pocit,...

27.8. 2018

Pat a Mat staví skříň

Byla slunečná neděle a my si místo výletu k vodě nebo někam do přírody udělali výlet do Ikei. Co naplat, bylo třeba vyřešit úložný prostor v novém bytečku. Přes pytle a krabice přece skákat nechceme 🙂 To jsme ale ještě netušili, co všechno nás čeká a jak se jedna taková skříň zapíše do historie našeho stěhování 😀 V Ikei ještě všechno proběhlo hladce....

14.6. 2018

Mám vs. nemám? Toť otázka aneb která cesta je ta správná?

Každý den se dostáváme do situací, kdy je potřeba se nějak rozhodnout. Ta menší a drobná rozhodnutí děláme, aniž bychom nad tím více přemýšleli. Bereme je už jako automatickou část našich životů. Každý den je přece potřeba se rozhodnout v kolik budu vstávat, abych stihla vypravit dceru do školy a být včas v práci, co budeme dělat po škole nebo jak vyřešíme...

11.4. 2018

Dovolte si být nedokonalá!

Většina žen chce být skvělou matkou, manželkou, milenkou, kamarádkou či kolegyní, která s přehledem zvládá navařit a uklidit domácnost, postarat se o děti, být v práci výkonná a úspěšná. Ráno vypraví děti do školek a škol, následně se v práci snaží podávat výkony, aby odpoledne včas vyzvedly děti, obrazily s nimi kroužky, nákupy či jiné potřebné záležitosti. Doma pak chystají večeře, uklízí, perou, žehlí,...

3.4. 2018

Štěstí! Co je štěstí?

Všichni toužíme po tom být šťastní a tato skutečnost nás všechny spojuje bez rozdílu věku. Co to ale je štěstí? Pro každého štěstí znamená něco jiného. Pro někoho je to dobrý plat, drahé auto, dovolené na horách, u moře, či stylově zařízený byt. A pak jsou tací, kterým ke štěstí stačí opravdu málo. Dokáží se radovat z drobností a momentů všedního...

18.3. 2018

Opravdu musíme každému vždy vyhovět?

„Jste tři, musíte se podělit. Jsi nejstarší, máš mít rozum a ustoupit. Musíš jít na gympl, vždyť nejsi hloupá.“ Tyhle a další podobné věty zná asi spousta z nás. Mě vlastně provázely celé dětství a tak mi ani nikdy nepřišlo nijak zvláštní, když mě někdo přišel požádat o pomoc, abych mu řekla NE. Byla jsem vlastně vychovávána v tom podřizovat své potřeby...

14.3. 2018

„Nemám čas“ vs. „Nechce se mi“

Posledních pár týdnů zažívám opravdu náročné období jak po pracovní stránce, tak i po té osobní. Dalo by se říci, že jsem v podstatě v jednom kole i 20hod denně. Což je kolikrát asi spousta z nás. Přiznávám, že se i chvilkami cítím unavená a vyčerpaná. Je pro mě v této době hodně těžké zvládat práci, starat se o dceru, partnera, rodinu, domácnost a ještě si...

22.2. 2018

Jak zabavit nemocné děti?

Máte nemocné děti, kterým již zabrala léčba a otrnulo jim? Jen tak něco už je nebaví a u ničeho dlouho nevydrží, protože to již mají okoukané? Rádi byste si našli chvilku alespoň na malý odpočinek, ale ratolest vás nenechá? V současné chvíli řeším stejný problém, a tak jsem se rozhodla s vámi podělit o své zkušenosti. Mám už dceru školou povinnou. Musí...

20.2. 2018

Musíme toho opravdu tolik zvládnout?

Před pár lety jsem hodně přemýšlela nad tím, proč hlavně my, ženy – matky, máme pocit, že toho musíme tolik zvládnout? Od péče o naše ratolesti a partnera po celý chod domácnosti. Souvisí snad to přesvědčení s našimi generacemi před námi? Kdy ještě muži odcházeli do války a ženy tedy žily v tom, že teď se musí o vše postarat sami? Jisté vysvětlení...

18.2. 2018

Když schází hlídací babičky

Poslední dobou stále častěji vzpomínám na své dětství, kdy ještě byly ty klasické hlídací babičky. Jistě si je pamatuje spousta z nás. Byly to přesně ty babičky, co byly po ruce, když je naše rodiče potřebovali. Co pomohly vytrhnout trn z paty, když šlo do tuhého.  Byly jsme 3 děti a pokaždé, když někdo z nás marodil, babička přijela. Vždycky sebou přivezla nějakou...